Fokusziit
Lisa Knechtle

Praxis für Hypnosetherapie
in Engelburg und St.Gallen

Hypnose setzt genau dort an, wo viele Probleme ihren Ursprung haben: im Unterbewusstsein. Sie kann bei Ängsten, Phobien, Depressionen, Blockaden, Traumata und beim Aufbau von Selbstvertrauen eine grosse Hilfe sein.

Vielseitige Vorteile der Hypnose

Effektive Hilfe für Körper, Geist und Seele

Hypnose bietet eine effektive Unterstützung bei Ängsten, Phobien und Blockaden. Sie hilft nachhaltig beim Rauchstopp und bietet gezielte Hilfe bei Schlaflosigkeit, Appetitstörungen und Antriebslosigkeit. Darüber hinaus lindert sie Schmerzen, Stress, Burnout und allgemeine Überlastung. Insgesamt steigert Hypnose das Wohlbefinden und die Lebensqualität.
  • Suchtverhalten, Rauchstopp

  • Blockaden, Stottern

  • Eifersucht, Nicht über Verluste hinwegkommen

  • Schlafprobleme, Stressmanagement

  • Selbstwertgefühl und -vertrauen stärken

  • Ängste und Phobien

  • Aggressionen und Wutausbrüche
  • Depressionen und depressive Verstimmungen

Hypnose

Was ist Hypnose?

Hypnose wird oft mit Shows assoziiert, bei denen Menschen scheinbar die Kontrolle verlieren. Doch in Wirklichkeit ist sie ein effizientes, natürliches Mittel, um in schwierigen Lebenssituationen zu unterstützen. In tiefer Entspannung arbeiten wir gemeinsam daran, dein Unterbewusstsein zu nutzen, um negative Emotionen und Erlebnisse zu verarbeiten – und du bleibst dabei stets voll bewusst und in Kontrolle.

Hypnose setzt genau dort an, wo viele Probleme ihren Ursprung haben: im Unterbewusstsein. Sie kann bei Ängsten, Phobien, Depressionen, Blockaden, Traumata und beim Aufbau von Selbstvertrauen eine grosse Hilfe sein.

Unser Bewusst- und Unterbewusstsein

Gefühle und körperliche Beschwerden sind nicht das Problem – sie sind der Weckruf!

Stell dir vor, du kommst als fast gänzlich unbeschriebenes Blatt zur Welt. Was würdest du dir für Eigenschaften auf dieses Blatt – der deinen Charakter formen soll – schreiben? Bestimmt Dinge wie Selbstvertrauen, Liebe, Stärke, Gesundheit, Widerstandsfähigkeit und vieles andere mehr. Und was steht nun unserem Glück oft im Weg? Es ist unsere Vergangenheit oder anders gesagt: Unsere Glaubenssätze, unsere oder fremde Überzeugungen, Schicksalsschläge, Traumata, Verluste, unsere oder übertragene Ängste, negative Erfahrungen und vieles andere mehr, die uns bereits in sehr jungen Jahren eine ganz eigene Prägung mit auf den Weg geben.

Die landläufige Meinung ist die, dass wir unserer Vergangenheit machtlos ausgeliefert sind. Doch die Natur hat uns Selbstheilungskräfte als eine wertvolle Ressource mit auf den Weg gegeben. Richten wir unsere Energie und unseren Fokus nach innen, können wir Unglaubliches bewirken und unser «Blatt Papier» neu beschreiben.

Oft jedoch werden körperliche Symptomatiken oder negative Gefühle nicht als Weckruf wahrgenommen, sondern über längere Zeit bagatellisiert oder gar ignoriert. Und irgendwann läuft das Fass dann über…

Vielleicht hast du auch schon die Erfahrung gemacht, dass du dir dein Problem dann mit deinem Verstand zu erklären versuchst, dies allein aber nicht zur Lösung des Problems führt. Dies hat folgenden Grund:

Die meisten Menschen versuchen ihre Probleme über das Bewusstsein, den Verstand zu lösen. Da die Ursache vieler Problematiken aber im Unterbewusstsein sitzt, finden wir selten oder nur sehr schwer im Bewusstsein zu den Lösungen.

Der Wille, der auch im Bewusstsein sitzt, hat leider gegen die grosse Kraft des Unterbewusstseins kaum eine Chance, was sich immer dann zeigt, wenn wir mit dem Willen allein eine Veränderung bewirken wollen. Sei es Gewichtsverlust, ein Rauchstopp oder ähnliches.

Das Unterbewusstsein entscheidet, wie es dir geht, ob du ängstlich, selbstbewusst oder kraftvoll durchs Leben gehst, ob du erfolgreich bist, ein Glückspilz oder jemand, der so richtig vom Pech verfolgt wird. Es ist für unsere Impulsivität verantwortlich, für unsere Gewohnheiten, egal ob gut oder schlecht, dafür, wie wir die Welt sehen und interpretieren, ob wir eher zurückhaltend sind oder bei einer Herausforderung erst richtig in Schwung kommen. Kurzum: es macht uns zu der Person, die wir sind und dies vor allem durch unsere Prägungen, Erfahrungen und damit verbundenen Gefühle.

Ablauf einer Hypnosesitzung

Anamnese / Vorgespräch

Hier besprechen wir Ihr Thema, Ihre Wünsche und Ihre Ziele. Eine ausführliche Aufklärung darüber, was Hypnose ist beziehungsweise was sie nicht ist, gehört selbstverständlich dazu. Wir klären alle Ihre Fragen und Bedenken, damit Sie sich entspannt auf die nachfolgende Sitzung freuen können.

Vertrauen

Da mir Vertrauen sehr wichtig ist, gebe ich jedem Kunden nach dem Vorgespräch die Möglichkeit, von der nun folgenden Hypnose ohne weitere Angaben von Gründen und ohne Entstehung von Kosten abzusehen.

Einleitung der Hypnose

Wenn Sie meinen Worten folgen, sind Sie innert Kürze in einer wohligen, angenehmen Entspannung, hypnotische Trance genannt.

Hypnosetherapie

Nun folgt die eigentliche Therapie, in welcher wir Ihr Thema gemeinsam im Dialog angehen.

Auflösen der hypnotischen Trance

Schrittweise leite ich Sie aus der hypnotischen Trance.

Nachgespräch

Im Nachgespräch besprechen wir, wie es Ihnen ergangen ist und was Ihre weiteren Wünsche sind.

Preise
Sitzung inkl. Vorgespräch, Anamnese, Hypnose, Besprechung weiteres Vorgehen. Dauer ca. 2 – 3 Stunden.
Wir nehmen uns hier bewusst genug Zeit, um auf das Thema von Ihnen einzugehen. Je nach Mitarbeit und Thema kann diese Sitzung oftmals ausreichen. Folgesitzungen sind je nachdem aber sinnvoll.		 Pauschal
CHF 350.–
Folgesitzungen werden im Stundenansatz verrechnet. Pro Std.
CHF 130.–

 

Unverbindliche Beratung

Kontakt

Haben Sie Fragen oder möchten Sie mehr über meine Dienstleistungen erfahren. Ich stehe Ihnen gerne für eine unverbindliche Beratung zur Verfügung.

Hypnose

Hypnose ist ein natürliches, effektives Mittel zur Lösung von Ängsten, Depressionen und Blockaden. Sie wirkt tief im Unterbewusstsein, während man in einem entspannten Zustand die Kontrolle behält.

Kurse

Meine Kurse, darunter Pilates und Männerfit, fördern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Kleine Gruppen bieten persönliche Betreuung, um individuelle Ziele effektiv zu erreichen und die Fitness zu verbessern.

Massagen

Mein vielfältiges Massageangebot löst Verspannungen, fördert die Durchblutung und Regeneration. Ob Sportmassage, Triggerpunktmassage oder Dry Needling – jede Behandlung wird individuell angepasst.